日めくり妊娠
妊娠発覚前から出産まで、毎日更新。 つわり、妊娠中トラブル、1人目・2人目妊娠の違いのブログ
第一子妊娠記録

【妊娠32週】一週間まとめ

妊娠32週0日 DVDを見て栄養を取って横になる

本当は保険マンモスで予約した保険相談の日だったが、それどころではないのでお断りしました。
トータル・ライフ・コンサルタント(生命保険協会認定FP)、損害保険商品(総合)資格を持っていらっしゃる方が来てくださる予定だったのですが、保険のビュッフェの方のほうが資格が上だったこともあり、もうこちらはいいかなと思い始めました。

今日は旦那と映画「WOOD JOB!」を見て一日ゆっくりしました。明るい話で癒されました。

朝ごはんは、バナナ、シリアル、全粒粉パンの卵サンド、プチトマト、ウィンナー
昼ごはんは、玄米、ししゃも、ひじきの煮物、アスパラあえもの
晩ごはんは、湯豆腐、カツオの刺身、ひじきの煮物、アスパラのニンジンあえ、とろろ、玄米
おやつにみかん3つ。

妊娠32週1日 DVDを見て栄養を取って横になる、2日目

今日も仕事が休みなので、昨日に引き続きDVDを2本観てのんびりしていました。
観た映画は『凶悪』と『晴天の霹靂』。
『凶悪』は、完全に妊娠中に観るものではありませんでした。

元気な時に見たら面白い映画だと思うが、グロいし暗くなりました。
『晴天の霹靂』は、妊婦にふさわしい映画だったが、ありきたりな内容でした。

朝ごはんは、ピザトースト2枚、プチトマト、シリアル、バナナ
昼ごはんは、玄米、ひじきの煮物、アスパラあえ、味噌汁
晩ごはんは、白米、ハンバーグ、味噌汁、トマトきゅうりサラダ、卵焼き
おやつはフィナンシェ、おせんべい、青菜ジュース

明日から、コープの宅配お弁当が5日間お試しで届きます。晩ごはんを作らなくて済むのがとても助かります。楽しみ!

妊娠32週2日 コープの宅配弁当

出産後、食事を作る余裕がないときのために考えていたコープの宅配弁当が今日から配達されました。
月曜日から金曜日まで5日間のお試しです。
仕事から帰ってきてから食事の準備をしなくてすむのはかなり助かります。
頼んだのは、舞菜御膳という8品のおかずだけのお弁当です。
1食あたり718円と高めですが、500カロリーで栄養バランスを考えてあるそうです。
ご飯は玄米を炊いて、お味噌汁は自分で作りました。
赤ちゃんが小さいというショックで食欲はなのですが、赤ちゃんを大きくしたいという気持ちで一番ボリュームが多く栄養バランスが考えられたこのお弁当にしました。
肉、魚、卵、野菜などがバランスよく8品入っていて、味付けも濃すぎません。
めちゃくちゃおいしい!っていうわけではありませんが、今の私にはかなり助かります。

旦那と2人分を頼んでいるので、今週は食事の準備を考えなくてすむし買い物にも行かなくて済みます。
調べておいてよかったです。
申し込みには結構時間と手間がかかったので、妊娠中期の安定期に申し込んでおくと便利だと思います。



朝ごはんは、シリアル、バナナ、ヨーグルト、チョコパン
昼ごはんは、めんたいこパスタ
夜ごはんは、コープの宅配お弁当、玄米
おやつは、アーモンド、フィナンシェ

今日も会社で後輩に、お腹が大きくなりましたねって言われて嬉しい。頑張って大きくなれー!

妊娠32週3日 お腹が張る

お腹が大きくなってきた気がします。胎動もしっかりあります。
ただ、仕事の帰り道からお腹が張っている気がします。カチカチな気が…。横になったらマシになります。

夜も胎動が減った気がして心配になります。寝る時もなんとなく張っている気がします。

朝ごはんは、バナナ、フレンチトースト、1日分の鉄分のむヨーグルト。
昼ごはんは、カレーパン、カップスープ
夜ごはんは、アーモンド、コープ弁当、玄米、ニラ玉スープ
おやつは、アーモンド、チョコレート

今日も快腸です。もう1週間以上便秘薬を飲んでいないのに毎日調子がいいです。玄米はすごいです。

妊娠32週4日 コープ弁当に飽きてくる

昨日よりはマシなのですが、やっぱりお腹が張っている気がします。大きくなってきたからかな。

朝ごはん、パイナップル、バナナ、アンパン、1日分の鉄分のむヨーグルト
昼ごはんは、めんたいこおにぎり、ファミチキ、ツナコーンサラダ
夜ごはんは、みかん、コープ弁当、玄米、なめこの味噌汁
おやつは、アーモンド

コープ弁当3日目にして、ちょっと飽きてきました。
体によさそうなおかずだから赤ちゃんにはいいと思って食べるのですが、これがあと2日、、これを何週間も頼むのは飽き飽きしそうです。

胎動はあるんだけど、なんとなく減った気がして心配になってきます。考えすぎかな。

妊娠32週5日 コープの受け取り

お腹が重くて、張ってパンパンな気がします。赤ちゃんが成長してくれてるのであればいいけど。。

先日から始めたコープ、加入するまで知らなかったのですが、1週間に一度、決められた曜日に希望の配達されるそうです。
うちは大規模マンションなので、週に何度か配達に来るそうで曜日が選べました。毎週木曜日にしてみました。今日はコープが届く日で、帰ったら大量の発泡スチロールが家の前に置かれていました。
ただ、この発泡スチロール、次回の木曜日になるまで回収してくれないそうです。
今回たくさん注文したので、発泡スチロールは6個。それに銀色のカバーが掛かっています。
玄関に置いておくには邪魔すぎるので、しかたなく部屋に入れるが、それがかなり邪魔です。
サイトの注意書きをチェックしてみると、『ご不在で箱に入れて置かせていただいた場合、当日の箱の再回収は行っておりません。次週のお届け時まで保管をお願いします。』とのこと。
うちのマンションは火曜日と木曜日と金曜日の3度配達をやっているらしいので、金曜日に回収してくれたら嬉しいのになあ。

朝ごはんは、みかん、1日分の鉄分のむヨーグルト、パンプキンパン
昼ごはんは、サラダ、ピザ
夜ごはんは、コープ弁当、玄米

おやつは、チョコレート、アーモンド今日は旦那が珍しく外食してくるとのことなので、旦那の分のコープ弁当は明日の私のお昼ごはんとして会社に持っていこうと思います。
ただ賞味期限は当日中なので、自己責任で食べます!

妊娠32週6日 急に目が見えづらくなる

今日仕事をしていると、急にパソコン画面の文字に焦点が合わせられなくなりました。
検索ボックスに入れた文字が読めず、片目をつぶっても焦点が合いません。
これはおかしいとトイレに行って15分ほど目を休めました。
その後デスクに戻るが、一向に焦点が戻りません。

結局、1時間半ほど焦点が合わないままだったので、デスクの整理をしたりトイレに行ったりしてなんとか目を休めたら治りました。
明日の妊婦健診の不安で目が見えにくくなったんでしょうか。
検索してみると、妊娠中にはホルモンバランスの乱れで、視力が下がることがあるようです。
おさまってよかったです。

朝ごはん、シリアル、ブランパンケーキ、1日分の鉄分のむヨーグルト。
昼ごはん、コープ弁当の残り、おにぎり。
夜ごはん、コープ弁当。

明日はついに妊婦健診です。
診断結果を聞くのが怖いです。
成長曲線の一覧表をずっと見てしまいます。

今日は夜はすぐに眠れました。