【妊娠22週(1人目)】トコちゃんベルト購入、胎動が痙攣

妊娠22週0日 人生がときめく片付けの魔法を再読

今日は夫と買い物に行きました。
疲れやすいので休み休みしながら、新しいお茶碗や汁椀を買ったり、お昼にお好み焼きを食べたり、クレープを食べたりしました。
歩いてる間も胎動を感じで安心しました。
帰宅後、3年前半前に出会った「人生がときめく片付けの魔法」を再読しました。
この本に会う前まで、私の部屋はモノであふれていました。
片付けても片付けてもすぐ散らかる部屋で、モデルルームのような部屋に住んでいる人なんて本当はいないと思っていました。
しかし、この本を読んでから、私はずっとモデルルームのようにきれいな部屋を維持できています。
この本にある、「モノを捨てる練習をする」ができたからだと思います。
これによって無駄なものを買わなくなり、必要なものだけを手に入れることができるようになりました。
ただこの本に出会ったのは1LDKに一人暮らしをしていた頃で、現在は引っ越して旦那と3LDKの家に住んでいます。
しかもこれから赤ちゃんグッズを買うにあたり、この本を再読して改めて片付けについて考えておこうと思い再読しました。
再読すると、基本はできているけど、新しい発見もあり、早速部屋の精査をはじめました。
夫にも読んでもらいたいんだけど、整頓が得意な俺には必要ないと拒否されました。
確かに整頓は得意だと思うけど、モノはかなり多いです。
あんまり言うともすねそうだからしつこく言うのはやめておきます。
読んでほしいな。

妊娠22週1日 はるまき日記

今までは妊娠出産の本しか読んでこなかったのですが、今回初めて「はるまき日記: 偏愛的育児エッセイ」という育児日記を読みました。
作者は「臨死！江古田ちゃん」で有名な瀧波ユカリさん。
赤ちゃんはこうやって育てる！みたいな育児書的なものではなく、のんびりした育児日記だったので、サクサク読めました。
育児中に東北の震災が起き、北海道に引っ越した話が出てきました。
放射能や水など、情報が錯綜してたから当時のお母さんは心配事が尽きなかったんだろうな。
心配性の私だから、私が瀧波さんの立場だったら情報に振り回されて頭がおかしくなるだろうなと思いました。
しかし、私から赤ちゃんが出てくるなんてまだ全然想像できません。

妊娠22週2日 妊娠中のアロマ

体調もよくて心に余裕が出てきたみたいで、アロマを使いたくなってきました。
妊婦に悪影響のあるアロマがあるようで、調べるのが面倒で使っていませんでした。
妊娠中のアロマというサイトでは、
妊娠中おすすめアロマはローズウッド、ネロリ、
ＮＧアロマはシナモン、ジャスミン、ナツメグ、フェンネル・スウィート、ヤロウ・ブルー、ローズ、レモングラス、ユーカリレモンだそうです。
妊娠中に使っていいアロマ、使うと危険なアロマというサイトの
妊娠中おすすめアロマは、ベルガモット、オレンジスイート、グレープフルーツ、ネロリ、
ＮＧアロマはクラリセージ、サイプレス、シナモン・カッシア、ラベンダー、カモマイル・ローマン、ローズ、ローズマリーだそうです。
妊娠中のNGアロマは？というサイトでは、
妊娠中のおすすめアロマは、ネロリ、フランキンセンスで、
NGアロマはセージとバジルのエッセンシャルオイルだそうです。
サイトによってバラバラですが、共通しておすすめアロマになっていたネロリを使ってみようと思います。

妊娠22週3日 スカートが逆わかめちゃん

私は妊娠してもお腹があまり大きくならないタイプのようで、ほとんど妊娠に気づかれません。
なので、妊娠前に履いていたスカートも、少しハイウエストになりますが履くことができました。
ひざ上くらいのスカートを履いて出勤したのですが、歩くたびにスカートの前がどんどん上がってきて、前からパンツが見えそうになりました。
マタニティタイツを3足もらったのに、これでは履けません。
マタニティ用のスカートかショートパンツを買おうと思います。

妊娠22週4日 トコちゃんベルト1？2？

一ヶ月前から腰痛がはじまりました。
歩いているとピキッとなります。
ネットの口コミでよく見かけたトコちゃんベルト、腰痛がなくても骨盤をケアするために買ったほうがよさそうだなとは感じていたのですが、妊娠入院で必要なものの中に骨盤ベルトがありました。
産後の骨盤矯正にはトコちゃんベルトが人気のようです。
どうせ買うのであれば、産前も使える今がお得だと思って、トコちゃんベルトについて調べ始めました。
まずトコちゃんベルトには、1と2があります。
トコちゃんベルト1は恥骨痛用で、トコちゃんベルト2は腰痛用だそうです。
トコちゃんベルト2は、男女関係なく、妊娠しているしていないに関係なく、腰痛ベルトをつけたい人にも向いているそうです。
マイナートラブルが起きていない産前の妊婦さんは、たいていトコちゃんベルト2を買うそうです。
私は腰が痛いので、トコちゃんベルト2を選びました。
オプションも色々とありました。
調べた結果、トコちゃんベルトをするときに腹巻は必ずしないとダメみたいなので、これは買いました。
腹巻は一枚しか持ってないし、これから冬だからちょうどよかったです。
産後直後に付ける、腰痛が悪化したときに使う健美ベルトっていうのも必要そうです。
安いし、産後や腰痛で大変なときに買えるか不安だし、送料も考えると今買ったほうが良さそうです。
買うものはトコちゃんベルト2と、腹巻、健美ベルトの3点セットにしました。
問題はサイズです。
自分のサイズを計測するのが結構面倒です。
メジャーで正確に測る必要があるので、とりあえず裁縫道具やさんでメジャーを買いました。

妊娠22週5日 トコちゃんベルトⅡのサイズ計測

昨日メジャーを買ったので、早速自分のトコちゃんベルトのサイズを測りました。
サイズを正しく測るのに30分かかったので、余裕があるときに測った方がいいと思います。
これを適当に測ってサイズを間違えると、トコちゃんベルトは伸縮性がなく、ゴムのように伸びないの無理やりは使えない、というのを見て、無駄にならないように旦那と協力して正確に測りました。
用意するものは、積み上げて15cmくらいになる量の雑誌や本とメジャーです。

1. 前を向いて立った状態で、恥骨の上すれすれを通る位置をメジャーで測る。
2. そのままメジャーを押さえ、仰向けに寝転び、立て膝をする。お尻の位置を床から15ｃｍぐらい高さ保てるように雑誌などを置き、そのまま5分間安静。その後左右に数回、ゆっくりと膝を揺らしたり、安静にしたり５分ほど繰り返す。そのままお尻を少し持ちあげてメジャーがゆるんだらメジャーを締めてヒップサイズを測定

私のサイズは、1が92cm、2が86cmで、差は6cmでした。
これだとトコちゃんベルトのサイズはLサイズということになります。
この差が大きい程骨盤が歪んでいるらしいです。
めんどくさかったけど、しっかり測ったので安心してLサイズを買うことができました。

妊娠22週6日 胎動が痙攣？

今日、胎動が痙攣している感じがしました。
こんなに早く動くのかと驚きました。
初めてなので、なにか病気になったんじないかと心配になり検索しました。

検索結果をまとめると以下で、問題はありませんでした。
こういうときネットの口コミや記事は助かります。