日めくり妊娠
妊娠発覚前から出産まで、毎日更新。 つわり、妊娠中トラブル、1人目・2人目妊娠の違いのブログ
第一子妊娠記録

【妊娠31週】一週間まとめ

妊娠31週0日 10回目の妊婦健診、赤ちゃんの体重が小さい

今日は朝8:30から旦那と妊婦検診でした。

結局便秘が解消されなくて、自分の体重を注意されないかばかり心配していました。

そうしたら、先生からまさかの発言がありました。

[st-kaiwa5]赤ちゃんは元気で心臓もしっかり動いていますが、推定体重が1,224gと小さめで、2週間前の1,140gからの増えた重さが少ないです。

このまま成長が鈍化したら、お腹の中にいるより、帝王切開で外に出して母乳で育てた方がいい場合もあります。

そうなるとうちの病院での出産は難しいので、大きい総合病院に転院してもらうことになります。

その方がNICUなどが完備されていて、もしものことがあった時にしっかり対応できますからね。

大切なお子さんですから、その方が安心だと思います。

とりあえす2週間後にもう一度うちで見てみて、成長が遅かったら転院の手続きになるかもしれません。[/st-kaiwa5]

ショックすぎて呆然としてしまいました。

今まで小さめ小さめとは言われてきましたが、成長曲線の中に入っていました。
でも今回は、成長曲線からわずかに下回っていました。

先生に、質問はありますかと言われましたが、ショックで何も出てきません。

標準的な赤ちゃんよりふた回りほど小さいらしいです。

待合室に出たら、旦那が色々慰めてくれましたが、ほとんど耳に入ってきませんでした。

呆然としながら家に帰りました。

旦那が、似たような例を色々検索してくれて安心させようとしてくれますが、ネガティブな考えしか浮かんできません。

自分ではまだショックが大きすぎて検索することもできませんでした。

他の人の妊娠ブログを見ていると、たいてい無事に出産している人ばかりです。

まさか自分がこんなことを病院で言われると思っていなくて、絶望的な気持ちになりました。

最近食生活にあまり注意を払わなくなってきていたせいなのか、などと自分を責めてしまいます。

我慢していましたが、夜やっと状況を把握して大泣きしてしまいました。

[st-kaiwa2]男は何もできなくてごめんな。[/st-kaiwa2]

って言われて更に大泣きしました。
これからどうなるんだろう…

 

妊娠31週1日 憂鬱な中での来客

午後に前々から決まっていた来客があるため、午前中はお腹を気にしながら片づけをしました。
来客前にも不安がいっぱいで涙が出ましたが、旦那に慰めてもらってなんとか泣きやみました。
ケーキを人数分買ってきてくれたのでみんなで食べたのですが、赤ちゃんが気になって、こんな栄養がないものを食べるのが怖いという気持ちになりました。
ただ、旦那と二人で家にいても気持ちが沈んでいくだけなので、気は紛れました。
うちで夕食を食べて行くのかもしれないと思っていたので、豚の角煮と餃子を用意していたのですが、私が妊婦ということで気遣ってくれて早々に帰っていかれました。
元気だったら引き留めて一緒に食べたんでしょうが、帰っていただき、旦那と二人で玄米と一緒に食べました。

妊娠31週2日 赤ちゃんが小さいので、食生活を見直した

胎動がなくなっていないか気になって目が覚めました。

弱い?

動いていない?

落ち込みながら出勤しました。

先週ずっとトコちゃんベルトをつけて出勤していました。

でも、赤ちゃんを締め付けて栄養が届きにくくなっていたら困ると思って、もうトコちゃんベルトはやめました。

仕事中は胎動はしっかりあってひと安心です。

私にできることは、食生活に気をつけて、できるかぎり横になっていることです。

カフェインは、一日1~2杯ならOKという情報もあれば、妊娠中はカフェインは一切やめた方がいいという情報もあります。

やめた方がいい理由は、赤ちゃんに栄養を与えるのを遮る可能性があるからということでした。

朝ごはんやおやつのときにカフェラテや紅茶を一日1杯まで飲んでいたのですが、一切やめることにしました。

順調な妊婦さんは大丈夫かもしれないけど、私の赤ちゃんは小さめだからもう妊娠中は絶対にカフェインはやめます。

また、昨日玄米を買ってきたので、白米の代わりに玄米を食べることにしました。

ネットで調べたところ、栄養を取って横になることが、赤ちゃんを大きくするために一番いいことだそうです。

朝ごはんは、1日分の鉄分のむヨーグルト、ブランパン、ミックスジュース(駅ナカのハニーズバー)

昼ごはんはツナコーンサラダ、シャケおにぎり、おやつにナッツ

晩ごはんは玄米、角に、ブリ刺し、かぼちゃの煮物、いんげんの胡麻よごし

妊娠31週3日 不安で涙が出る

朝起きると、この間の妊婦健診のことは全部悪夢だったんじゃないかと思ってしまいます。
夢だったらどんなにいいかって、不安で吐きそうになっています。
今日もトコちゃんベルトなしで出勤しました。

仕事の帰り道、歩いていたら不安で涙が出てきました。
母に電話で相談すると、
「ごはんいっぱい食べてゆっくりしてたら大きくなるよ。お医者さんは責任があるから悪いことを言うだけで、大丈夫だよ」と慰めてくれました。それだけで安心して大泣きしてしまいました。

朝ごはんは、パイナップル、バナナ、ソーセージパン、アサイージュース
昼ごはんは、サンドイッチ、ビックル、玄米キノコおにぎり
夜ごはんは、魚のお弁当、お味噌汁、サラダ

玄米を食べているからか、ここのところ便通がいいです。
便秘は赤ちゃんにもよくないらしいから、玄米続けようと思います。

妊娠31週4日 横になると胎動が強い

最近不安で毎日泣いていたからか、今日は少し落ち着いています。
トコちゃんベルトはせずに出勤しました。
仕事から帰ってきたらパイナップルを食べて横になりました。
胎動が強くて安心します。
赤ちゃんを大きくするには、果物を食べて横になるのがいいという記事を見かけたから早速実践しています。
横になるのは1時間くらいがいいらしいです。

朝ごはんは、バナナ、R1ヨーグルト、ミックスジュース(駅ナカのハニーバー)、玄米枝豆おにぎり
昼ごはんは、カツサンド
夜ごはんは、パイナップル、玄米、根菜の煮物、味噌汁、マーボードーフ、青菜ジュース
おやつは、フィナンシェ、アーモンド

妊娠31週5日 玄米で便秘解消

玄米を始める直前は便秘薬を飲んでも便秘が続いていたのですが、玄米を始めてから怖いくらい毎日快腸です。
トコちゃんベルトも付けていないのに今日も快腸。この感じ、久々でとても嬉しいです。
今日も胎動は強く安心です。

朝ごはんは、パイナップル、根菜の煮物、パン、ヨーグルト
昼ごはんは、ポトフ、ツナおにぎり
おやつは、アーモンド
夜ごはんは、パイナップル、鶏むね肉のガーリックバター焼き、白菜と青菜の味噌汁、玄米

夜、旦那が私のお腹を触っているときに胎動が強くて旦那も安心していました。
私には言わないけど旦那も不安なんだと思う。
毎日胎動の様子を聞いてきます。
旦那は、予定日が1週間くらい早いから小さめって言われてるんじゃないかと思って自分の中で納得しているみたいです。

妊娠31週6日 赤ちゃんが小さいことを相談

今日は会社で、赤ちゃんのいる後輩とランチをしました。
そのとき、赤ちゃんが小さくて成長曲線から出てしまったことを相談しました。
話している間泣きそうだったけど、なんとかそこまで落ち込んでないように伝えました。
後輩は
「絶対大丈夫ですよ。初産のときはみんな多かれ少なかれ悩むものですけど、赤ちゃんは強いから大丈夫です!そうやって悩むことが赤ちゃんによくないんですよ。」
と励ましてくれました。
絶対大丈夫って言うのって、勇気がいることだと思います。
大丈夫じゃなかったら責任取れるわけじゃないし。
でも今私が悩んでることを心配して、そうやって力強い言葉を掛けてくれることがすごくありがたかったです。
相談するか迷ったけど、話してよかったです。
このことで、結構勇気づけられて、少し前向きに元気になれました。

朝ごはんは、バナナ、ひじき枝豆の煮物
昼ごはんは、モツ定食
夜ごはんは、ひじき枝豆の煮物、アスパラニンジンサツマイモあえ、白菜と青菜の味噌汁、玄米
おやつは、アーモンド

会社で、2人の友達に「お腹大きくなってきたね」と声を掛けられました。
赤ちゃんが大きくなってくれていることを認めてもらったみたいですごく嬉しかったです。