妊娠23週0日 トコちゃんベルト2到着
妊娠23週目に突入しました。
ここまでこられて嬉しいです。
今日はネットで注文したトコちゃんベルト2が届きました。
付属の冊子がたくさん入っていました。
トコちゃんベルトの説明書以外にも、まんまるねんねっていう赤ちゃんの寝かせ方の冊子なども色々入っていました。
トコちゃんベルトの付け方の説明書を見ながら旦那と色々試してみましたが、合っている自信がありません。
思っていたより圧迫感が強かったです。
こんな締めつけて赤ちゃんは苦しくないのか心配になります。
不安なのでので、youtubeで付け方の動画を見て勉強しました。
ネットの口コミである程度は覚悟していたのですが、予想以上に正しいつけ方を理解するのが難しいです。
妊娠前はケーキほとんど食べなかったのに、今日は無性に食べたくて不二家でチョコレートケーキを買いました。
甘くて幸せ！
妊娠23週1日 トコちゃんベルト2、わかってきた
今日は本腰を入れてトコちゃんベルト2を付ける練習をしました。
ネットと冊子を見ながら理解していくと、だいぶ付け方に自信がでてきました。
5分くらい骨盤上位にして、内臓と赤ちゃんを上にあげてからベルトを締めるのが重要なポイントみたいです。
圧迫感はあるけれど、お腹が安定する感じが分かって、腰が痛くありません。
赤ちゃんが楽ならいいな。
一番参考になったのはyoutubeのトコちゃんベルトの付け方動画。
助産師さんが説明しながら妊婦さんにトコちゃんベルト2をつけています。
今日は買ったばかりの常備菜の本を見ながら料理を作ってみました。
これからお腹が大きくなってきて家事が辛くなったら常備菜が活躍しそうです。
妊娠23週2日 胎動カウント
今、妊娠23週の胎動は、ポコポコ、ぴくぴく、たまに強めにドコドコといった感じです。
胎動の位置は、おへそのやや下あたりから、子宮のあたりまで幅広いです。
手とか足とかの影響なのかな。
私の通院する産院は、毎週週数に合わせたメールが届くのですが、今日届いたメールは、10カウント法という胎動の数え方でした。
赤ちゃんは30分おきくらいに寝たりおきたりを繰り返しているので、赤ちゃんが動き始めたと感じたら胎動を10回数えます。
30分でカウントできるらしい。
1時間たっても数えられない場合は、少し休んでもう一度挑戦する。
それでも同じように時間がかかる場合は病院に連絡してくださいとのことでした
これ、かなり不安になりました。
30分で10回カウントできなかったら…と思うとハラハラしてしまいます。
胎動はよくあるけど、そこまで頻回なイメージはなかったので、もしかして胎動が少ないんじゃ、と思い始めてしまいます。
ただ、胎動が始まってからカウントしてみると、確かに30分で10回くらいの胎動が感じられた。
一安心。
でも2時間後くらいにまた不安になってまた数えました。
心配性の妊婦さんにはおすすめできない方法です。
妊娠23週3日 足がつりそう
妊娠ブログを見ていると、ほとんどの妊婦さんが経験している足のつり。
私も、まだ完全にはつっていないのですが、ここ一週間くらいの間にぼちぼちと予兆がきています。
朝起きると、足に違和感があり、力を入れると今にもつりそうな感じがあります。
妊娠中期まで来たんだなと実感。
ただ、これが続くと辛いらしいので、つらないように対策していかなきゃ
ネットで調べた妊娠中に足がつる原因と対策は以下。
- 体重増加で足への負担が増える
- 骨盤が緩んで足への負担が増える→骨盤を適度に閉めるのが効果的
- マグネシウム、カルシウムなどの栄養不足になりがちなのも原因→サプリ
いよいよヤバくなったら、サプリを飲もうかと思っています。
足のむくみはまだありません。
妊娠23週4日 胎動に感謝
胎動のたびに、赤ちゃん安心させてくれてありがとうって思う。
胎動があるまでは生きてるかわからなかったから、胎動があるとかなり安心できる。
特におとといの胎動カウントのメールから、1時間に10回ないとダメなのかなという不安が生まれてしまった。
なので、元気に動いてくれているときはとっても安心。
妊娠中の心配などのストレスは赤ちゃんに悪いらしいので、極力ポジティブにならねば！
便秘薬を1錠飲む。
妊娠23週5日 眠気がひどい
妊娠してから眠くなることは全然なかったのだが、ここに来て3日くらい眠気がひどい。仕事中もかなり眠い。
夜はたいてい11時半くらいにベッドに入り、12時半くらいまでには寝ていたが、最近は11時に寝てしまう。今日は10時くらいに落ちてしまった。
ネットを見ると、妊娠初期に眠くなる妊婦さんが多いらしいが、私の場合は初期は残念ながら不眠気味だった。
妊娠中期でいきなりの眠気、会社が休みなら昼寝できるんだけど、仕事中は辛いから続かないといいな。
今日は少し痛みのある胎動だった。激しくはないけどなんか痛い。少し心配。
便秘薬を2錠飲む。
妊娠23週6日 胎動が少なくて心配
便秘気味で便秘薬を飲みました。
ここのところ毎日便秘薬を1～2錠飲んでるのにすっきりしません。
明日妊婦健診なので、体重が増えすぎているのは困ります。
極力出しておきたいです。
昨日に引き続きやっぱり胎動が少ないような気がして心配になってしまいました。
トコちゃんベルトのせいなのか不安で、今日も付けませんでした。
胎動の弱さについてネットで調べると、似たようなことを相談してる人がたくさんいて少し安心しました。
明日妊婦健診だからデリケートになってるのかもしれません。
今日も10回の胎動を数えました。
30分以内で10回胎動がありました。
ありがとう赤ちゃん、心配性の母でごめんなさい。
明日の妊婦健診が心配で寝付けません。
